LOS EJERCICIOS PAUSAS ACTIVAS DIARIOS

Si pasamos mucho tiempo delante de una pantalla por un flanco, estamos sobreexpuestos a la fuego de las pantallas, lo que puede tener posesiones sobre la salud de la visión, el ciclo circadiano y las calidad del sueño.Darse un tiempo para sí mismo dentro de la día sindical puede aminorar los niveles de estrés e incluso fomentar el amor propio.